Balancen mellem trivsel og stress er hårfin. Oplevelsen af pres (arbejdspres, forventningspres, forandringspres), der synes uoverstigeligt, har store negative konsekvenser for den personlige trivsel og den arbejdsmæssige effektivitet.
Stress skal tages alvorligt, men hvad er stress, og hvad er ikke stress, og hvor kommer det fra? Spørgsmålet er mere kompliceret, end det lyder.
Det får du ud af kurset
På kurset sætter vi fokus på en række værktøjer til at forebygge og håndtere stress, og hvad der giver trivsel – både personligt og i forholdet til kolleger og familie. Undervisningsformen veksler mellem oplæg, øvelser og dialog.
