Dato: 17. juni 2024
Over de senere år er den mentale sundhed blandt danskerne blevet forværret. Blandt andet er træthed og mangel på energi et stigende problem. En ny undersøgelse viser, at fitnesstræning kan være vejen til mere energi for mange danskere.
Det fremgår af rapporten Den Nationale Sundhedsprofil, der blev foretaget i 2023, at 21,7 procent af befolkningen har været ”meget generet” af træthed i løbet af de seneste 14 dage – det vil sige, da undersøgelsen blev foretaget i 2023. Til sammenligning lå det tal på 15,1 procent i 2010.
En ny undersøgelse viser nu, at godt 7 ud af 10 fitnessbrugere oplever, at træningen giver øget energi og mental velvære.
Den generelle udvikling peger på, at danskerne i højere grad oplever dårligt mentalt helbred sammenlignet med tidligere. I perioden fra 2010 til 2023 steg andelen af danskere, som har følt sig generet af træthed de seneste 14 dage, med 6,6 pct.-point.
Yderligere er andelen af voksne over 16 år i Danmark med søvnproblemer, steget med 4,1 pct.-point i samme periode, mens andelen af nedtrykte danskere er steget med 3,1 pct.-point.
Energien og det mentale velvære og trivsel føler en stor andel af fitnesmedlemmerne bliver styrket, når de tager ned i deres lokale center og træner.
Mere præcist svarer 70 pct. af medlemmerne, at deres energi er blevet styrket, mens 69 pct. svarer, at deres mentale velvære og trivsel er blevet bedre. Udover dette svarer 38 pct., at de oplever en bedre søvn, mens 12 pct. svarer, at fitness bidrager til færre sygedage i løbet af et arbejdsår.
